Dych Kapálabháti je energetizujúci, očisťujúci a prečišťujúci dych, ktorý má obrovský prínos pre naše zdravie
• Voliteľnou pomôckou pre pohodlnejší sed je meditačný vankúš, obyčajný vankúš alebo deka a určite si nachystajte vreckovku
• Vytvorte si pre seba čas a priestor, kedy nebudete ničím a nikým rušený
• V tomto videu vás zoznámim s účinkami dychu Kapálabháti, s jeho technikou a návodom k jeho bezpečnému použitiu
